부자들의 취미생활

라이코펜 효능 붉은 빛을 띄는 과일에 풍부하게 들어있는 항암효과 성분 라이코펜 토마토가 사람 몸에 유익하다는건 많은 사람들이 알고 있을 것이다. 이런 붉은 토마토에는 라이코펜이라는 항산화 성분이 들어있는데 우리 몸에 매우 좋다고 한다. 라이코펜 효능에 대해 알아 보도록 하자. 라이코펜은 토마토같은 붉은색 과일에 많이 들어있는 성분으로 항산화제 역할을 한다고 한다. 라이코펜 효능에는 피부노화방지, 암예방, 면역력 강화, 동맥경화로 인해 발생하는 고혈압과 뇌졸중 심장병 등의 예방을 알 수 있다. 토마토의 붉은색 성분 라이코펜은 녹황색 야채에 많이 들어있는 베타카로틴과 같은 종류이고 카로티노이드의 일종이라고 한다. 라이코펜은 토마토에 가장 많이 들어 들어있는데 수박, 자몽, 구아바, 당근등에도 많이 들어있다고..

뛰어난 미나리의 효능과 재배법 노하우 공유 미나리는 물가에서 잘 자라는데요. 특유의 향이 강해서 고기나 생선의 비린내를 없애주는데 많이 사용되죠. 변비, 황달 등에 미나리의 효능이 뛰어나 재배법을 직접 배워서 키우려는 분들도 많다고 하는데요. 특히 지혈과 해독에 뛰어나다고 합니다. 일반적으로 일조량이 풍부한 물가에서 키우고 6월에 수확하게 되는데요. 그럼 좀 더 자세하게 알아보도록 할게요. #변비 개선 현대사회에서는 생활습관의 변화로 인해 외식과 인스턴트식품, 육류의 소비가 늘어나고 있는데요. 이러한 습관은 변비에 매우 취약하게 만든답니다. 미나리의 효능이 이러한 변비를 치료하는데에 뛰어나다고 하는데요. 장에 축적된 노폐물과 독성분을 제거해주기 때문이죠. 평소에 미나리를 자주 섭취해주는 것을 추천합니다...

둥글레차 효능 구수한 향이 일품인 둥글레차의 다양한 효능 소개 둥글레차는 백합과의 여러해살이 풀인데 뿌리를 건조해 볶아 끓인 차입니다. 집에서 식수로도 많이 복용하는데요, 구수한 향과 맛이 좋아 많은 사람들이 즐겨먹습니다. 이러한 둥글레는 다양한 효능이 있다고 하는데요, 어떤 것들이 있는지 둥글레차 효능에 대해 알아봅시다. 둥글레차는 인체의 혈당을 내려주는 효능이 있어서 장시간 복용시 당뇨병을 예방 및 치료해준다. 더운 여름 또는 평소 식은 땀이 많이 날때 둥글레차를 복용하자. 식은땀을 줄여주고 갈증을 해소시켜주는 둥글레차 효능이 있기 때문이다. 둥글레차는 평소 혈액순환이 좋지 않거나 혈색이 나쁜 사람들에게 둥글레차를 꾸준히 복용해보자. 둥글레차는 혈색을 좋아지게하는 효능이 있다. 둥글레는 혈압을 내려주..

두통의 원인이 되는 요인과 치료방법 소개 해요 두통은 보통 많은 사람들이 한번이상은 겪었을 증상입니다. 대개 어쩌다 겪는 것이 대부분인데 어떤 사람들이 주기적으로 두통을 느끼는 만성두통에 시달리기도 합니다. 그 원인은 내적, 외적 원인이 있지만 심각한질병의 문제가 되는 경우는 드물다고 하는데요, 두통의 원인에 대해 좀더 자세하게 알아봅시다. #긴장성 두통 주된 두통의 원인으로 스트레스가 원인이다. 그 증상은 뒷머리와 뒷목 부분이 띠를 두른 것 같은 압박감과 통증을 동시에 느끼며 경우에 따라 머리 윗부분에 강한 압박감과 통증이 느껴지기도 한다. 오래 지속되는 경우도 있지만 대개 긴장이 풀리면 깨끗이 없어진다. 치료방법치료에 있어서 가장 먼저 선행되어야 하는 것은 먼저 두통을 없애야 일입니다. 그리고 나서 ..

도라지효능과 함께 알아보는 몸에 좋은 도라지엑기스 도라지는 몸을 따뜻하게 만드는 성분의 알칼리성 식품으로 엑기스 및 반찬 등으로 섭취할 수 있는데요. 그래서 오늘은 도라지효능과 몸에 좋은 도라지엑기스에 대해 알아보겠습니다. 꾸준한 도라지 섭취를 통해 올겨울 감기를 예방하시길 바랄게요. 그럼 지금부터 도라지효능과 몸에 좋은 도라지엑기스에 대해 소개하겠습니다. 염증치료 먼저 도라지는 염증 치료에 효과적인데요. 도라지에 함유되어 있는 효소가 백혈구 활동을 도와 체내에 침투해 염증을 유발하는 바이러스를 퇴치한다고 합니다. 수족냉증 개선 도라지효능 중 하나는 바로 수족냉증을 개선시켜 준다는 건데요. 손이나 발이 차가운 분들이 도라지엑기스를 섭취하면 우리 몸의 혈액순환을 돕고 따뜻한 기운을 보충해 수족냉증을 개선시..

더덕 재배 산삼같이 뛰어난 약효를 지니고 있는 더덕 재배 방법 더덕은 여러해살이 풀로 줄기는 2미터에 이르고 다른 식물에 감겨서 자란다고 한다. 뿌리는 사삼이라고도 부르고 사포닌, 이눌린이 있다고 한다. 가래를 없애주고 폐의 기능을 보강해주는 더덕 재배 방법에 대해 알아보자. 더덕 재배 종류를 알아보자. 종근생산재배는 씨앗으로 파종해서 1년간 육묘재배를 한다. 종근이식재배는 1년동안 육묘된 묘를 이식해서 1~2년간 재배하는 것이다. 그리고 직파재배는 종자로 직파해 2~3년 재배하는 것이고 산간지재배는 산간지에 종자를 방파해서 4~5년간 재배하는 방법이다. 더덕 재배방법 더덕 재배의 밭갈이 방법은 경운은 되도록 3회 이상 깊게 경운,정지를 해서 토질을 부드럽게 만들고 더덕재배이랑 만들기는 두둑높이 30cm..

대추차 효능 노화방지에도 탁월하다 이제 곧 봄이 다가오기는 하지만 매서운 날씨는 당분간은 계속될 것 같은데요, 이러한 날씨를 이겨내기 위한 대추차를 추천해드립니다. 대추의 깊은 향과 맛을 느낄 수 있는 대추차는 맛 뿐 아니라 우리 건강에 매우 좋은데요, 어떠한 효능이 있는지 대추차 효능에 대해 알아봅시다. 간기능 향상 대추차는 간기능을 향상시키는 효과가 있다. 대추차를 매일 지속적으로 먹게 되면 간경변이나 간염을 예방 및 치료하는데 효과를 볼 수 있다. 피부노화 방지 대추차 효능에는 피부에 생기는 주름을 개선하는 노화방지에 탁월한 효과가 있다.이는 베타카로틴 성분은 노화에 영향을 주는 인체에 해로운 활성산소를 없애주어 노화방지에 효능이 뛰어나다. 수족냉증 개선 대추차 효능에는 수족냉증 개선에 효능이 있다..

대상포진에 좋은음식 식사요법 대상포진증상 대상포진은 환부의 심한 통증이 특징적인 질병으로 면역력이 저하되었을때 발병합니다. 대상포진 증상으로 통증과 더불어서 피부에 발진, 수포가 생기고 감각의 이상이 나타나는데 방치하면 통증이 심해지고 치료기간이 무척 길어지게 됩니다. 대상포진에좋은음식은 면역력을 높여주어 염증을 치유하고 그 증상을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 양파 대상포진에좋은음식으로 양파가 있습니다. 양파는 혈액을 맑게해서 혈액순환을 개선시키는 효능이 있습니다. 양파를 먹으면 신진대사가 활발해지고 면역력이 개선되어서 대상포진치료에 효과가 있습니다. 생으로 드시기가 어려우므로 양파즙이나 양파볶음요리로 섭취하면 증상이 개선되어 치료에 도움이 됩니다. 어패류 어패류인 굴, 모시조개, 오징어, 낙지도 대상..

냉방병 증상 여름철 과도한 에어컨 사용으로 인한 냉방병 증세 주의하자 냉방병은 일종의 냉방에 의해 일어나는 질병을 말합니다. 냉방병 증세로는 기침이나 콧물이 나고 에어컨 바람을 쐬면 두통이 생기며 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 냉방병 예방을 위해서는 에어컨 온도와 실외온도차가 8도를 넘지 않도록 해야 하고 한시간마다 문을 열고 환기를 시키는 것이 좋습니다. 또한 적절한 운동을 하고 휴식과 수면을 충분히 취하면서 과일이나 야채를 많이 섭취하는 것이 효과적입니다. 냉방병 증상을 살펴보겠습니다. 피로, 두통 냉방병 증상으로 피로감과 두통이 나타납니다. 냉방병에 걸리면 일반적인 증상으로 피로가 쉽게 오고 두통이 동반되며 팔다리가 쑤시고 아픕니다. 자율신경계에 이상을 일으켜 노ㅚ혈류량이 감소되고 이에따라 두통, ..

기면증 치료 낮시간 과도한 졸림 증상 해결방법 기면증은 낮 시간 과도한 졸림을 일으키는 중추성 질환으로 우리 머리에 있는 시상하부라고 하는 부분에서 정상적인 각성을 유지시켜주는 물질인 히포크레틴이 분비가 결여되어 생기는 질환입니다. 이러한 기면증으로 인해 생활에 많은 불편함이 있는데요 기면증 치료를 위한 방법으로는 어떤 것들이 있는지 알아봅시다. 약물치료 주된 가면증 치료로 보통 카페인 등 처방 없이 구매 가능한 약물은 기면증에 잘 적응이 되지 않는다. - Modafani(프로비질) : amphetamine에 비해 각성작용이 덜할 수도 있지만 수면을 방해하는 작용이 덜하고 약물남용의 우려가 적다. 그러나 두통 등이 자주 나타날 수 있다. - 각성제 : methylphenidate, dextroamphet..

#고로쇠수액의 효능 영양소가 풍부한 고로쇠수액 효능 약간 달달하기도 하면서 쓴 고로쇠물은 나무 수액에서 나오는 물을 모은 것인데요. 고로쇠수액의 효능은 보통 사람들이 알고 있는 것보다 훨씬 많답니다. 오늘은 고로쇠수액의 효능에 대해 알려드릴테니 읽어보시고 참고하세요. 위장병 및 폐병 고로쇠수액의 효능 중 먼저 위장병과 폐병이 낫는 료것을 들 수 있습니다. 바쁜 일상 생활로 인해 불규칙하게 식사를 하고 잦은 술자리로 위장이 나빠지곤 하지요. 이럴 때 고로쇠수액이 도움이 됩니다. 풍부한 영양소 고로쇠수액에는 영양소가 풍부하게 들어가 있습니다. 아이들의 성장 발육에도 좋으며 지친 현대인들이 기력을 회복시켜주는 등 고로쇠수액 효능은 여러 가지 입니다. 이뇨작용 고로쇠수액의 효능은 이뇨작용을 활성화시키는 데서도 ..

보건교사 안은영 내몸이 좋아진다 좋아진다 좋아진다 좋아진다!~~ 내몸이 좋아진다 좋아진다 좋아진다 좋아진다!~ 내몸이 좋아진다 좋아진다 좋아진다 좋아진다!~ 자 우리 30초동안 웃어봅시다!~~