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도라지효능과 함께 알아보는 몸에 좋은 도라지엑기스
도라지는 몸을 따뜻하게 만드는 성분의 알칼리성 식품으로 엑기스 및 반찬 등으로 섭취할 수 있는데요. 그래서 오늘은
도라지효능과 몸에 좋은 도라지엑기스에 대해 알아보겠습니다. 꾸준한 도라지 섭취를 통해 올겨울 감기를 예방하시길 바랄게요.
그럼 지금부터 도라지효능과 몸에 좋은 도라지엑기스에 대해 소개하겠습니다.
염증치료
먼저 도라지는 염증 치료에 효과적인데요. 도라지에 함유되어 있는 효소가 백혈구 활동을 도와 체내에 침투해 염증을 유발하는 바이러스를 퇴치한다고 합니다.
수족냉증 개선
도라지효능 중 하나는 바로 수족냉증을 개선시켜 준다는 건데요. 손이나 발이 차가운 분들이 도라지엑기스를 섭취하면 우리 몸의 혈액순환을 돕고 따뜻한 기운을 보충해 수족냉증을 개선시켜줍니다.
가래 개선
다음으로 소개시켜드릴 효과는 바로 가래 개선 효능인데요. 평상시 목에 가래가 많으신 분들께서 도라지를 꾸준히 섭취하시면 가래를 없애고 마른 기침을 줄이는데 많은 도움이 됩니다.
암 치료
대표적인 도라지효능은 바로 암 치료 효능인데요. 도라지를 섭취하면 암세포가 늘어나는 것을 막아주기 때문에 암 예방 및 치료에 효과적이라고 합니다. 암환자의 경우 도라지엑기스를 자주 섭취하시길 바랄게요.
면역력 강화
마지막으로 소개해드릴 효능은 바로 면역력 강화입니다. 도라지를 섭취하면 신진대사를 촉진하고 세포기능을 개선시키는데요. 또한 도라지에 함유되어 있는 사포닌과 이눌린이 면역력을 강화시킨다고 합니다.
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