부자들의 취미생활

달걀 섭취 후 하지 말아야 할 행동은 하지 말자 달걀은 생명체 하나를 탄생시킬 수 있을 만큼 많은 영양분을 함유하고 있는 완전식품입니다. 또한 그 성질이 온화한 데다, 가지고 있는 영양 성분에 비해 비교적 그 가격까지 저렴하기 때문에 오래전부터 많은 사람들의 사랑을 받아 온 식품인데요. 과거에 비해 먹거리가 풍족해진 요즘에도 달걀은 우리의 부족한 영양분을 채워주는 아주 귀중한 식재료입니다. 그런데 이 달걀을 드신 후 절대로 하면 안되는 행동들이 있다는 것, 알고 계신가요? 오늘은 달걀을 먹은 후, 해서는 안되는 행동 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 달걀을 먹은 후 해서는 안되는 행동 차 마시기 달걀을 곁들인 식사를 하고 나서 입안을 개운하게 하기 위해 차를 마시는 분들이 있는데요. 달걀을 먹자마자 차를 ..

영양단백질인 달걀 잘못 먹으면 생기는 부작용을 피하자. 달걀은 요리 방법이 간단하고 다양하며, 단백질을 비롯해 철과 인, 비타민 등 영양도 가득 들어있어 많은 이들로 부터 사랑 받는 음식이죠. 그러나 달걀을 먹은 후 했던 이 행동들 때문에 자칫하면 달걀의 장점을 잃는 것 뿐만 아니라 건강에도 위협이 되는 경우가 있는데요. 이번 시간에는 달걀과 함께 섭취했다간 독이 될 수 있는 음식들을 함께 알아보도록 하겠습니다. 달걀과 함께 섭취하면 독이 되는 행동 및 음식 달걀을 먹은 직후 차 마시기 식사 후 텁텁한 입 안을 개운하게 하기 위해 디저트 혹은 차를 즐겨 마시는 경우가 많은데요. 그러나 식사에 달걀이 포함되어 있었다면 이 행동은 절대 하지 않는 것이 좋습니다. 녹차나 홍차 등 차 종료에는 대량의 타닌산이 ..

혈관 청소에 탁월한 효능을 가진 양파는 달걀과 함께 먹어야 한다 양파는 각종 요리에 빠지지 않을 정도로 우리나라 사람들이 즐겨먹는 식재료입니다. 양파에는 각종 비타민, 알리신, 퀘르세틴 등 다양한 영양소가 풍부해, 우리 건강에 많은 도움을 주는데요. 오늘은 특히 혈관을 깨끗하게 청소하는 양파 섭취 방법과 간단한 레시피에 대해 알아보겠습니다. 양파에 풍부한 퀘르세틴과 플라보노이드 성분은 혈관을 깨끗하게 지켜줍니다. 이 성분들은 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤 LDL과 중성지방을 흡착하여 몸 밖으로 배출시키는데요. 또한 동맥벽이 두꺼워지는 것을 막고, 혈관 면역성을 높여 혈액 순환 개선과 함께 혈관 건강을 지키는 역할도 합니다. 이렇게 혈관 건강에 좋은 양파와 같이 먹으면 그 효능을 더욱 높이는 식재료가 있습니..

삶은 계란은 브로콜리와 먹어야 찰떡 궁합이다 계란은 완전식품이라 불릴 정도로 영양소를 고루 갖춘 음식 중 하나입니다. 계란 1개에는 각종 비타민, 단백질, 무기질 등 신체에 필요한 영양소가 대부분 함유되어 있는데요. 특히 삶은 계란은 쉽고 간단하게 먹을 수 있어 많은 사람들이 즐겨먹고 있습니다. 오늘은 특히 삶은 계란과 브로콜리를 같이 먹으면 얻을 수 있는 건강상 이점 5가지에 대해 알아보겠습니다. 삶은계란과 함께 먹으면 생기는 브로콜리의 효능의 시너지 효과 면역력 강화 계란에 풍부한 셀레늄, 비타민D는 면역체계 강화에 큰 도움을 주는 성분입니다. 이 성분은 갑상샘 호르몬을 조절하는 것은 물론 대식세포의 활동을 증가시켜 신체 유해균을 억제하는 효과가 있는데요. 또한 브로콜리의 비타민A와 비타민C는 면역체..