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대상포진에 좋은음식 식사요법 대상포진증상
대상포진은 환부의 심한 통증이 특징적인 질병으로 면역력이 저하되었을때 발병합니다. 대상포진 증상으로 통증과 더불어서 피부에 발진, 수포가 생기고 감각의 이상이 나타나는데 방치하면 통증이 심해지고 치료기간이 무척 길어지게 됩니다. 대상포진에좋은음식은 면역력을 높여주어 염증을 치유하고 그 증상을 완화시켜주는 효과가 있습니다.
양파
대상포진에좋은음식으로 양파가 있습니다. 양파는 혈액을 맑게해서 혈액순환을 개선시키는 효능이 있습니다. 양파를 먹으면 신진대사가 활발해지고 면역력이 개선되어서 대상포진치료에 효과가 있습니다. 생으로 드시기가 어려우므로 양파즙이나 양파볶음요리로 섭취하면 증상이 개선되어 치료에 도움이 됩니다.
어패류
어패류인 굴, 모시조개, 오징어, 낙지도 대상포진에좋은음식입니다. 자연 식품인 어패류를 드시면 약물치료에 의한 부작용을 막을 수 있습니다. 이러한 어패류는 인체의 저항력을 높이고 치유력을 향상시켜서 대상포진에 효과가 있습니다.
녹황색 채소
이번에 설명드릴 대상포진에좋은음식은 녹황색채소입니다. 비타민이 풍부한 녹황색채소는 면역력을 증진시켜서 대상포진에 효과가 있습니다. 하루에 300g정도의 야채를 섭취하면 대상포진이 치유되고 혈관계질환을 예방하는데도 효과가 좋습니다.
올리브
다음으로 알려드릴 올리브도 대상포진에좋은음식입니다. 올리브를 샐러드나 채소볶을때 첨가해서 복용하면 섭취하는데 별다른 어려움이 없습니다. 올리브는 음시그이 맛을 고소하게 하고 대상포진 치료에 도움이 되는 음식입니다.
청국장
청국장도 대상포진에좋은음식의 하나입니다. 대상포진증상이 있을 때 청국장은 염증을 치료하고 증상을 개선시키는 효과가 있습니다. 청국장 냄새가 좀 좋지는 않지만 건강을 생각해서 꾸준히 드시면 대상포진 치료에 좋은 효과를 냅니다.
오렌지류
마지막으로 소개드릴 오렌지류 역시 대상포진에좋은음식입니다. 레몬, 귤, 오렌지 등의 과일에는 비타민이 풍부하므로 인체의 면역력을 증강시키는 효과가 있습니다. 하루에 2-3개씩 꾸준히 드시면 대상포진 뿐만 아니라 다른 성인병예방에 큰 도움이 됩니다.
대상포진증상이 가벼울때는 칼라민료션을 바르고 진통제를 복용해서 증상을 개선시켜줍니다. 그러나 치유되지 못하고 만성으로 이행되면 환부의 통증이 더욱 심해지고 치료하는데 수개월이 걸리기도 하여 무척 고생을 하게 됩니다.