부자들의 취미생활

다슬기효능 숙취해소 식품으로 좋은 음식 다슬기의 효능 어디에 좋을까요 다슬기는 많은 다양한 영양소를 가지고 있는 인체에 매우 좋은 음식인데요. 맛이 고소하기 때문에 많은 사람들에게 인기가 많은 다슬기는 해장음식으로도 매우 좋습니다. 스트레스를 해소해줄 뿐 더러 술을 깨게 만드는데도 탁월하기 때문인데요. 몸에 좋은 다슬기의 효능에 대해서 소개해드릴테니 다슬기효능으로 몸을 건강하게 만들어보시기 바랍니다. 성장촉진 칼슘이 많은 다슬기효능은 바로 성장촉진입니다. 성장기 어린이의 성장발육을 촉진시켜줍니다. 또 갱년기 여성에게 나타나게 되는 골다공증을 예방해주는데요. 다슬기는 효과가 매우 좋은 음식입니다. 눈피로예방 이번에 소개할 다슬기효능은 눈피로 예방인데요. 눈의 충혈을 풀어주는 것이 다슬기의 효능으로 공부를 ..

다리부종 원인 다리가 붓는 증상이 나타나는 이유 하루종일 앉아서 일하거나 서서일하는 사람들은 퇴근할때가 되면 신발이 작아지는 경우를 경헙합니다. 발목이 뻐근할 정도로 다리가 붓게되면 다리부종을 의심해봐야하는데요, 이러한 다리부종이 발생하는 이유는 무엇일까요? 다리부종 원인에 대해 알아봅시다. 다리부종 생기는 이유로는 과잉 염분섭취가 있습니다. 염분저류로 인하여 다리의 부종을 발생시키게 됩니다. 림프관 폐쇄로 다리부종을 발생시키는 것으로 다리부종 원인으로 방사선 치료 후 외상, 림프관염 등이 있다. 다리부종이 생기는 이유로 혈장내 교질 삼투압(알부민 농도)감소가 있는데 심한 영양소 결핍증, 간경화, 신증후군 등이 있다. 알레르기, 화상 염증반응 등이 모세혈관의 투과성이 증가하여 다리부종 원인이 된다. 울혈..

다리 길어지는 스트레칭 간단한 스트레칭으로 우리모두 롱다리 되자구요 다리의 길이는 타고날 때부터 정해져서 어쩔 수 없다고 단념하시거나 포기하시는분들 많으신데요. 숏다리도 간편하고 쉬운 스트레칭으로 롱다리가 될 수 있습니다. 지금부터 다리 길어지는 스트레칭 방법을알려드릴테니 집에서 따라해보시길 바랍니다. 골반 스트레칭 ① 허리를 세우고 앉은 후에 다리를 앞쪽으로 쭉 뻗습니다. ② 오른쪽 다리를 세운 후 왼손으로 왼쪽 방향으로 5초간천천히 당겨줍니다. ③ 반대로 왼쪽 다리를 세우고 오른손으로 잡은 후 오른쪽 방향으로 5초간 당깁니다. ④ 다리 길어지는 스트레칭의 비법은 반복입니다. 같은 방식으로 10번씩 반복합니다. 다리 스트레칭 ① 평평한 곳에 앉은 후 무릎은 편 상태로 다리를 앞으로 내밉니다. ② 오른쪽..

능이버섯 효능과 먹는법 능이버섯은 단백질 분해효소를 많이 함유하고 있어서 능이버섯 효능은 소화불량 치료에 뛰어난 효과를 보입니다. 특히 육류를 먹고 체했을때 효과가 좋습니다. 그리고 열량이 적어서 다이어트 효과가 있습니다. 소화불량 치료 능이버섯 효능은 소화불량을 치료하는데 도움이 됩니다. 단백질 분해효소가 많아서 고기먹고 탈이 났을때 능이버섯을 먹으면 소화를 도와주어 체기가 가시게 됩니다. 육류를 먹을 때 능이버섯을 같이 섭취하면 소화가 잘 되어 탈이 나지 않습니다. 체증 개선 능이버섯 효능은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있습니다. 능이버섯은 체내의 콜레스테롤을 분해시켜서 체외로 제거하는 효과가 있습니다. 콜레스테롤이 함유된 음식을 먹을 때는 능이버섯을 곁들이는 것이 좋습니다. 천식 치료 마지막으로..

뇌졸증증상 파악하고 뇌졸증예방 하기 증세가 심각하게 진행될 경우 자신과 가까운 사람들 조차도 못알아보게 된다고 하는 뇌졸증증상은 위험에 많이 노출되어 있기 때문에 항상 환자와 가깝게 지내면서 마음을 열 수 있도록 노력해 주셔야 합니다. 무서운 질병이니 만큼 피할 수 있다면 피하는 것이 상책인데요. 뇌졸증 예방법 궁금하시다면 꼼꼼히 살펴보시고 피하실 수 있길 바라요. 감각장애 감각에 문제가 생기는 것도 빼놓을수 없는 증세로 손꼽히는데요. 감각신경이 손상되기 때문에 이러한 증세가 나타나게 됩니다. 손상된 뇌의 반대쪽이 주로 감각이 둔해지고 움직이는데 어려움을 겪게 됩니다. 이럴 경우 움직이는데 많은 어려움이 생기게 되므로 이러한 일이 발생하지 않도록 미리 몸을 관리햐여 예방할 수 있도록 해 주세요. 실어증 ..

녹차가루 효능 체중조절에 효과적인 식품, 다양한 가루녹차 효능 알아보자 녹차는 많은 사람들이 자주 즐기는 차로 건강에 좋다는 사실은 많이 알고 계실겁니다. 특히 가루녹차 효능은 가루형태다 보니 다양한 요리에 쓰이기 편하며 돼지고기, 소고기 등에 뿌려두면 누린내를 제거하는데도 좋다고 합니다. 이외에 녹차가루 효능에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 알아봅시다. 가루녹차 효능에는 항산화 작용을 하는 성분들이 많이 들어있어 노화를 억제시키는 효능이 있습니다. 찻잎에는 철, 불소, 구리, 망간, 아연 등 미량의 원소, 비타민P, 카페인, 폴리페놀 등 일반 음식물에서 결핍되기 쉬운 광물질의 약효성분인 유기물이 풍부합니다. 녹차는 레몬의 5배나 되는 비타민c가 들어있어 피부가 거칠어지는 것을 막고 피하조직에 탄력성을 ..

녹즙의 효능 노화에 좋은 녹즙먹는법 녹즙은 녹용을 물에 달여서 만듭니다. 녹즙의 효능은 노화를 막아주고 없애주며 혈압을 내려주는 등 여러가지가 있습니다. 요오드가 함유된 해조류는 녹즙의 조혈작용을 억제하므로 녹즙먹는법에서는 해조류를 같이 섭취해서는 좋지 않습니다. 성장발육 촉진 녹즙의 효능도 성장발육을 촉진시킵니다. 녹즙은 갑상선의 구조적결함을 없애주어 갑상선의 기능을 정상화 시켜주어서 성장, 발육이 잘 되도록 합니다. 녹즙먹는법으로 녹용을 섭취하면 자궁 발달이 좋게 되고 정낭이나 전립선 성장이 촉진되어 성기능이 좋아집니다. 면역력 강화 녹즙은 면역력을 높여주는 효능이 있습니다. 녹즙은 항체생산을 촉진해서 빠른 속도로 항원을 무력화 시켜줍니다. 녹즙의 효능은 세포성면역과 체액성면역 모두를 강화시켜줍니다...

노니의 부작용 있을까, 질병예방 효과가 있는 노니의효능 및 부작용 알아보아요 노니의 뿌리는 완화제와 해열제로 사용하고 외용으로 사용하면 통증을 완화시켜 주고 잎은 강장제 해열제 뿐 아니라 상처, 궤양부에 사용한다고 합니다. 그리고 평소에 노니를 조금씩 먹으면 다른 병이 생기는 것을 막아줄 수 있다고 하는데요 지금부터 노니의 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 세로토닌 세로토닌은 우리 몸에 생산되고 뇌 속 감각기관, 혈액의 혈소판, 소화관 내벽에 존재하고 있다. 이것은 우리 생체리듬을 조절해서 몸 속에 복합적으로 생명을 주는 역할을 하는 멜라토닌 호르몬을 생성하는 전구체이다. 세로토닌은 메신저 역할 이상을 하는데 이 호르몬은 몸 속에서 광범위한 정신적, 육체적 반응에 영향알 미치고 체온조절과 공복감, ..

남성갱년기증상 주의해야 한다는데, 신체적 정신적 남자갱년기증상 알아보자 많은 남성분들께서 나이가 점점 얻어짐에 따라 걱정을 하게 되는 갱년기는 고환의 노화로인해서 남성호르몬의 분비가 줄어들게 되면서 다양한 환경에 의해서도 남성호르몬이 점점 감소하게 되는데 대표적인 예로 너무 과도한 음주, 영양의 불균형과 흡연 또는 비만 같은 원인으로 이러한 것들은 남성호르몬의 강도와 분비주기를 불규칙하게 만들어줍니다. 또 간질환이나 당뇨, 고혈압등의 심혈관질환 역시 남성호르몬에 영향을 미치는 원인들인데요. 남성갱년기증상으로는 어떤 것이 있는지 남자갱년기증상에 대해서 소개하겠습니다.신체적 증상 골다공증 및 근력저하 남성갱년기증상으로 골다공증과 근력저하가 있는데요. 남성호르몬 분비가 적어져서 일어나는 현상입니다. 체모 감소..

기침 멈추는방법으로 기침에 좋은음식을 섭취하자 우리는 옛부터 기침 멈추는방법으로 민간요법이 많이 사용되어 왔습니다. 약 이외에도 건강에 좋은 음식을 통해 기침을 멈출 수 있는데요, 그렇다면 기침에 좋은음식으로는 어떤 것들이 있을까요? 자세하게 알아봅시다. 해독, 해열, 살균 작용이 뛰어난 매실은 편도선으로 인한 열을 내려주고 목이 부은 것도 가라앉혀주는 기침에 좋은음식이다. 기침 멈추는방법으로 매실을 복용하자. 기침 멈추는방법으로 파인애플을 섭취해보자. 기관지가 부을 경우 염증을 제거해준다. 기침에 좋은음식인 모과는 폐렴, 기관지염, 감기 등을 앓아 기침을 심하게 하는 경우에 기침 멈추는방법으로 이용된다. 생강은 기침을 가라앉히는 방법으로 옛부터 많이 사용을 해왔다. 사과보다 비타민C가 8~10배나 함유..

녹차팩 만들기 기미와 주근깨 제거에 효과적인 녹차팩 만드는법 공개 카테킨성분이 함유된 녹차는 지친피부에 진정, 수렴, 피부노화 방지에 효능이 뛰어나 많은 분들이녹차팩 만들기에 관심을 보이고 있다고 한다. 이는 녹차에비타민C가 많이 들어있어 주근깨 기미를 맑게해주며 화이트닝 효과도 있다. 또한 비타민E이 들어있기 때문에 항산화 작용으로 피부노화를 방지해주며 강한 항염작용이 있어 트러블을 진정시켜주고 장기적인 피지조절에도 효능이 있어 녹차팩 만드는법이 인기라고 한다. 녹차티백은 냉장고 탈취제로도 매우 휼륭하며 화분의 비료로도 쓰인다고 한다. 이러한 녹차로 팩을 하면 피부에 매우 좋은데 녹차팩 만들기 위한 방법으로 어떠한 것이 있는지 알아보자. 녹차팩 만드는법은 매우 간단한다. 녹차가루에 플레인 요구르트 반을..

기미 없애는 방법 해보자, 맑고 투명한 피부의 만들기 나이가 먹을수록 기미가 하나둘씩 늘어나 매우 속상하게 만듭니다. 요즘은 남성여성 할껏없이 누구나 새하얗고 매끈한 피부를 원하는데요, 그렇다면 기미 없애는 방법으로는 어떤 것들이 있을까요? 자세하게 알아봅시다. 기미 제거방법으로 비타민c가 풍부한 음식을 섭취하자. 비타민c는 멜라닌이 만들어지는 것을 방지하며 피부층을 보호해주는 콜라겐 생성을 돕기 때문에 제칠 과일과 야채를 충분히 섭취하고 식후 비타민제를 먹는 것이 효과적이다. 충분히 수면을 취하는 방법도 기미 없애는 방법이다. 수면이 부족하면 피로가 발생해 멜라닌 색소가 커지는 원인이 된다. 세포가 재생되는 저녁 10시부터 새벽2시사이에는 숙면을 취하도록 하자. 기미 없애는 방법으로 금연을 하자. 담배..