맑고 투명한 피부 만들기, 기미 없애는 방법

기미 없애는 방법 해보자, 맑고 투명한 피부의 만들기

나이가 먹을수록 기미가 하나둘씩 늘어나 매우 속상하게 만듭니다. 요즘은 남성여성 할껏없이 누구나 새하얗고 매끈한 피부를 원하는데요, 그렇다면 기미 없애는 방법으로는 어떤 것들이 있을까요? 자세하게 알아봅시다. 

기미 제거방법으로 비타민c가 풍부한 음식을 섭취하자. 비타민c는 멜라닌이 만들어지는 것을 방지하며 피부층을 보호해주는 콜라겐 생성을 돕기 때문에 제칠 과일과 야채를 충분히 섭취하고 식후 비타민제를 먹는 것이 효과적이다. 

충분히 수면을 취하는 방법도 기미 없애는 방법이다. 수면이 부족하면 피로가 발생해 멜라닌 색소가 커지는 원인이 된다. 세포가 재생되는 저녁 10시부터 새벽2시사이에는 숙면을 취하도록 하자. 

기미 없애는 방법으로 금연을 하자. 담배는 혈관을 수축시키며 산소공급을 방해해 피부결을 상하게 만든다. 그러므로 쉽게 피부가 그을리게 되고 제품 흡수력을 약하게 만들기 때문에 화이트닝을 위해 금연을 해야한다. 

스트레스를 적게 받는 것도 기미 없애는 방법 중 하나이다. 자율신경계에 영향을 끼치는 호르몬 이상분비를 초래할 수 있으며 그로 인해 멜라닌 생소를 많이 만들 수 있기 때문에 평소 마음을 안정화시키는 것이 중요하다. 

자외선으로 차단된 환경은 기미 없애는 방법으로 당연히 해야되는 일이다. 특히 창가자리를 피해앉아야한다. 지표에 닿는 자외선은 uva와 uvb 두종류가 있으며 이중 빛의 파장이 긴 uva는 구름이나 창문을 통과해 피부의 진피까지 올수 있기 때문에 창가자리는 피하도록 하자. 

앞에 글처럼 기미는 자외선을 차단하는 것이 기미 없애는 방법에서 무엇보다 중요하다. 자외선에 그을린 것 같다면 우선 피부를 차게 해 열기를 식혀주는 것이 먼저이다. 차가운 타월이나 얼음주머니를 이용해 열기를 식히고 난 후 오이를 얇게 썰어 팩을 해주면 효과적이다.