체중조절의 필수음식 녹차가루의 효능

녹차가루 효능 체중조절에 효과적인 식품, 다양한 가루녹차 효능 알아보자

녹차는 많은 사람들이 자주 즐기는 차로 건강에 좋다는 사실은 많이 알고 계실겁니다. 특히 가루녹차 효능은 가루형태다 보니 다양한 요리에 쓰이기 편하며 돼지고기, 소고기 등에 뿌려두면 누린내를 제거하는데도 좋다고 합니다. 이외에 녹차가루 효능에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 알아봅시다. 

가루녹차 효능에는 항산화 작용을 하는 성분들이 많이 들어있어 노화를 억제시키는 효능이 있습니다. 찻잎에는 철, 불소, 구리, 망간, 아연 등 미량의 원소, 비타민P, 카페인, 폴리페놀 등 일반 음식물에서 결핍되기 쉬운 광물질의 약효성분인 유기물이 풍부합니다. 녹차는 레몬의 5배나 되는 비타민c가 들어있어 피부가 거칠어지는 것을 막고 피하조직에 탄력성을 주며 보습성을 유지하도록 하기 때문에 피부를 곱게 만들어줍니다. 

녹차가루 효능은 열량이 거의 없는 저칼로리이기 때문에 체중조절에 효과적입니다. 중국 사람들이 고지방 육류를 많이 먹고 기름진 음식을 먹지만 다른나라에 비해 뚱뚱한 사람이 적은 이유는 차가 비만을 억제해 주기 때문입니다. 중국사람들은 물 대용으로 항상 차를 마시기 때문에 기름진 음식을 먹고도 많은양의 지방질이 몸속에 축적되지 않고 내보내지는 것입니다. 

고혈압의 주원인은 소금으로 소금속에 나트륨 성분이 혈액의 삼투압을 상승시기키 때문입니다. 차에는 칼륨 성분이 있어 나트륨을 체외로 배출하도록 하며 고혈압을 예방해주는 효능이 있습니다. 녹차가루 효능에는 인슐린 합성을 촉진시키는 다당류 성분이 들어있어 혈당 저하에 효능이 탁월하므로 가루녹차로 식수를 사용하면 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 

중국에 예방의학과학원의 연구결과에 의하면 우롱차, 녹차, 홍차 등 모든 찻잎에 N-니트로소화합물의 합성을 억제하는 항암효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이중에서 녹차가루 효능이 강력해 홍차의 억제율이 43%에 비해 녹차가루는 무려 85%에 이르렀습니다. 

녹차잎 속에 함유된 포릴페놀성분은 위의 긴장도를 향상시키므로 위 운동을 활발하게 해주고 장관의 긴장도를 풀어주기 때문에 변비를 치료하는 녹차가루 효능이 있습니다. 특히 차는 소장운동을 활발하게 하므로 신경성 변비 뿐 아니라 이완성 변비에도 효과를 볼 수 있습니다. 

녹찻잎 속에 함유된 불성소분과 함께 세균을 살균하느 ㄴ폴리페놀성분이 들어있어 충치를 예방하는 녹차가루 효능이 있습니다. 입냄새 역시 차 속에 들어있는 플라보놀 성분이 없애주는데 이러한 가루녹차 효능은 냉장고 냄새 제거나 각종 육류 음식을 만들때 생기는 냄새를 제거하는 데 많이 사용됩니다.