부자들의 취미생활

함께 먹으면 그 효능이 배가 되는 음식 궁합 우리가 먹는 음식들 중에는 서로 상극인 나쁜 궁합의 음식들이 있는 반면, 같이 먹으면 오히려 그 효능을 배가시키는 아주 좋은 궁합을 자랑하는 음식들도 있는데요. 오늘은 함께 먹으면 약이 되는 최고의 궁합을 자랑하는 음식들에 대해서 알려 드리겠습니다. 함께 먹으면 약이 되는 음식 된장과 부추 된장은 항암효과가 있는 아주 건강한 음식 중 하나이지만 나트륨이 많고 비타민A와 비타민C 가 매우 부족합니다. 이 때 부추에 들어있는 성분이 된장에 들어있는 염분의 과잉 섭취를 막아주고, 또 된장에 부족한 비타민 A와 비타민C를 보충해 주는 역할을 하는데요. 따라서 칼륨이 풍부한 부추를 된장과 함께 드시면 칼륨이 체외로 배출될 때 나트륨을 함께 배출 시키기 때문에 된장국을 ..

같이 먹으면 서로 최악의 궁합을 자랑하는 음식 좋은 영양소와 좋은 효능들이 풍부하다고 해도 같이 먹는 음식들과 궁합이 맞지 않는다면 아무리 많이 먹어도 제대로 된 효능을 발휘할 수 없을 텐데요. 오늘은 우리가 평소에 알고 있던 것보다 안 좋다고 소문난 몇 가지 음식 궁합들에 대해서 알아보겠습니다. 서로 궁합이 좋은 않은 음식 우유와 초콜릿 우유가 지방 함량이 높다는 사실은 다들 잘 알고 계시죠. 그래서 일부로 무지방 우유만 드시는 분들도 계실 정도인데요. 그런데 우유뿐만 아니라 초콜릿에도 포화지방 함량이 굉장히 높기 때문에 우유와 초콜릿을 같이 먹게 된다면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면서 장이 안좋은 분들은 설사를 유발할 수 있으니까 참고하시기 바랍니다. 오렌지 주스와 빵 빵은 전분과 밀가루로 만들어지..

블루베리 먹을 때 궁합이 안좋은 음식 피하고 냉동 블루베리를 믹서기 바로 갈지 말자. 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 각종 항산화 성분과 미네랄이 풍부해 우리 건강에도 많은 도움을 줍니다. 특히 냉동 블루베리의 경우 사계절 내내 먹을 수 있고 생과에 비해 안토시아닌 농도가 높기 때문에 많은 사람들이 즐겨먹는데요. 냉동 블루베리는 냉동 보관하다가 필요할 때 꺼내서 바로 갈아먹는 경우가 많습니다. 오늘은 냉동 블루베리를 먹을 때 그냥 믹서기에 갈지 말아야 하는 이유와 블루베리와 함께 먹지 말아야 하는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 냉동 블루베리는 꼭 30초만 씻어 드세요! 냉동 블루베리를 먹을 때 씻지 않고 그냥 드시는 분들이 많습니다. 냉동식품이기 때문에 안전하다고 생각할 수 있고, 씻으면 영양..