부자들의 취미생활

자도 자도 피곤해지고 몸이 쉽게 피곤해지는 이유 예로부터 우리 선조들은 잠이 보약이라는 말을 자주 사용하곤 했습니다. 그만큼 충분한 수면이 우리 몸에 끼치는 영향은 마치 보약을 먹은 것처럼 대단하다 할 수가 있는데요. 그러나 하루에 8시간 이상씩 충분히 자는데도 불구하고 잠이 모자라고 몸이 피곤하다고 호소하시는 분들이 많습니다. 오늘은 자도 자도 몸이 피곤해지는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 많이 자도 몸이 피곤한 이유 바로 물을 충분히 마시지 않았기 때문입니다. 우리 몸은 체내에 수분이 약 2%만 감소해도 신진대사에 부정적인 영향을 미친다고 하는데요. 물을 충분히 마시지 않을 경우, 혈액량이 줄어들며 피가 끈적해지고 이것이 정상적인 혈액 순환을 방해하기 때문에 근육과 장기에 영양분과 산소가 충분..