부자들의 취미생활

양파와 같이 먹으면 미친 시너지 효과를 내는 음식이 생활 가까이에 있었다 양파는 혈관의 청소부라고 불릴만큼 혈관 건강하면 가장 먼저 떠오르는 식재료 중 하나인데요. 양파에는 나쁜 콜레스테롤 농도를 낮추는 케르세틴 성분이 매우 풍부하게 들어있기 때문에 혈관 문제로 발생하는 각종 성인병 예방에 큰도움을 주는 음식입니다. 오늘은 이렇게 기름 제거에 탁월한 효능을 가지고 있는 양파와 함께 먹으면 케르세틴의 효능과 흡수율을 극대화해서 고지혈증 예방과 개선에 큰 도움을 주는 4가지 음식에 대해서 알려드리겠습니다. 양파와 같이 먹으면 고지혈증을 예방하고 개선하는데 큰 도움을 주는 음식 돼지감자 뚱딴지라고도 불리는 돼지감자는 마치 생강을 닮은듯한 돼지감자는 그 독특한 외관 때문에 ‘뚱단지’라는 다른 이름으로도 불리고 ..

혈관 청소에 탁월한 효능을 가진 양파는 달걀과 함께 먹어야 한다 양파는 각종 요리에 빠지지 않을 정도로 우리나라 사람들이 즐겨먹는 식재료입니다. 양파에는 각종 비타민, 알리신, 퀘르세틴 등 다양한 영양소가 풍부해, 우리 건강에 많은 도움을 주는데요. 오늘은 특히 혈관을 깨끗하게 청소하는 양파 섭취 방법과 간단한 레시피에 대해 알아보겠습니다. 양파에 풍부한 퀘르세틴과 플라보노이드 성분은 혈관을 깨끗하게 지켜줍니다. 이 성분들은 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤 LDL과 중성지방을 흡착하여 몸 밖으로 배출시키는데요. 또한 동맥벽이 두꺼워지는 것을 막고, 혈관 면역성을 높여 혈액 순환 개선과 함께 혈관 건강을 지키는 역할도 합니다. 이렇게 혈관 건강에 좋은 양파와 같이 먹으면 그 효능을 더욱 높이는 식재료가 있습니..