부자들의 취미생활

혈액을 맑게 해주는 특효약, 건강한 쑥국 끓이는 방법 봄철 대표 나물인 쑥은 오랜 옛날부터 식용, 약용으로 사용되었습니다. 쑥은 알칼리성 식품으로 각종 미네랄과 카로티노이드가 풍부해 건강에 많은 도움을 주는데요. 오늘은 특히 쑥과 같이 먹으면 탁한 혈액을 깨끗하게 만들어주는 식재료와 간단한 레시피에 대해 알아보겠습니다. 혈액을 맑게 만드는 쑥 섭취 방법 쑥에 풍부한 베타카로틴과 칼륨 성분은 혈액과 혈관 건강에 큰 도움을 줍니다. 국립 농업과학원의 자료에 따르면 쑥의 베타카로틴 함량은 100g, 4,153ug으로 냉이나 달래 등 다른 봄나물에 비해 훨씬 풍부한 양인데요. 베타카로틴은 강력한 항산화 물질로 혈액 속 노폐물을 제거하고, 피를 맑게 만들어 줍니다. 이런 작용들은 혈액 정화와 혈액순환 개선은 물론..

‘봄의 여왕’ 이라 불리는 쑥의 놀라운 효능 쑥은 3월이 제철인 봄나물로, 계절이 바뀌는 봄철 입맛을 살리는 약용 식재료입니다. 면역력과 살균효과가 뛰어난 쑥에는 ‘아르기닌’성분과 비타민, 미네랄이 골고루 들어있어 원기회복에 좋은 약초인데요. 피를 맑게 하고 진통, 소염작용 등 소화촉진을 돕고, 씁슬한 맛을 내는 ‘탄닌’ 성분은 활성산소 생성을 억제해 세포노화를 방지합니다. 동의보감에도 쑥은 성질이 따뜻하고 독성이 없으며, 몸의 냉기와 습기를 몰아낸다고 기록되어 있습니다. 오늘은 의학적으로 밝혀진 쑥의 효능에 대해 알아보겠습니다. 쑥의 효능 혈전 제거 심혈관 건강 쑥의 가장 큰 효능 중 하나는 체내 일산화질소 생성을 돕는 역할입니다. 일산화질소는 우리 몸의 혈관벽과 뇌, 폐와 백혈구 등에서 만들어지고, ..