부자들의 취미생활

밥을 먹고나서 바로 이런 행동을 하면 오히려 골병이 듭니다 옛말에 밥을 먹고 난 후 30보를 걸으면 병원 갈 일이 없다는 말이 있습니다. 그만큼 밥을 먹고 난 뒤 하는 가벼운 산책은 우리 건강에 좋은 영향을 끼치는데요. 그래서 점심시간 쯤, 직장인들이 밀집해 있는 근처 공원을 살펴보면 밥을 먹고 운동 겸, 가벼운 산책을 하시는 분들이 참 많습니다. 물론 이것도 심장 박동이 빨리지도록 빠르게 걷는다거나 너무 많이 걷게 되면 음식물에 소화를 돕기 위해 소화기 계통으로 몰려든 피가 우리 몸 다른 곳으로 이동하기 때문에 음식물의 원활한 소화 흡수에 지장이 생기게 되죠. 따라서 식후엔 가벼운 산책이라는 생각으로 천천히 가볍게 걸으셔야 하는데요. 이렇게 가벼운 산책처럼 식후에 하면 도움이 되는 행동들이 있는가 하면..

식사 후 무심코 했던 행동들을 피해서 건강하게 악착같이 오래오래 누리며 살자 우리가 살아가기 위해선 반드시 무언가를 먹어야 합니다. 그만큼 식사라는 건 인간에게 있어서 아주 중요한 일과 중 하나라고 할 수 있는데요. 하지만 식사를 하고 난 뒤, 사람들이 하는 행동들을 살펴보면 각자의 습관이나 취미에 따라, 어떤 사람들은 바로 운동을 하는가 하면, 또 어떤 사람은 바로 잠을 자는 경우도 있습니다. 그런데 우리가 별로 대수롭지 않게 생각하며, 무의식적으로 하는 이런 행동들이 여러분에 건강을 크게 해칠 수도 있다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 밥을 먹고 난 후 하게 되면, 건강에 단 하나도 도움이 안 되는 행동 3가지에 대해서 알아보겠습니다. 밥을 먹고난 후 하게 되면 건강에 1도 도움이 안되는 행동 잠 먹..