부자들의 취미생활

무를 먹으면 우리 몸 건강에 변화를 알 수 있는 놀라운 효능 무는 배추, 마늘, 고추와 함께 우리나라에서 가장 많이 사용되는 4대 채소 중 하나이며, 우리나라에는 불교의 전래와 함께 삼국시대에 재배되기 시작해 고려 시대에는 중요 채소로 여겨왔습니다. 특히, '가을무는 인삼보다 좋다' 라는 말이 있을 정도로 영양소가 풍부할 뿐 아니라, 알싸하고 매운맛과 달콤한 맛을 가지고 있어 여러 가지 요리에 활용되는 만능 식재료이기도 합니다. 무의 효능 기관지 건강 무에는 무 특유의 매운맛과 향을 내는 시니그린이라는 유황 성분이 함유돼 있어 기관지 점막을 튼튼하게 하고 호흡기 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 시니그린 성분은 해열 작용은 물론, 기침, 가래, 편도선 등 다양한 호흡기 증상을 가라앉혀주는 효과가 있으며..