부자들의 취미생활

고혈압을 예방하고 낮추게 해주는 특별하고도 최고인 음식 우리나라에 20살 이상 성인 인구 중 무려 1,000만 명 이상이 고혈압을 가지고 있는 것으로 추정된다고 하는데요. 이렇게 고혈압은 이미 우리에 삶 깊숙이 들어와서 우리의 건강을 심각하게 위협하고 있는 질환 중 하나입니다. 저혈압의 경우, 앉아있거나 누워있다가 갑자기 일어서면 그냥 머리가 띵하고 어지러운 정도의 소소한 증상이 있을 수 있지만 살아가면서 딱히 큰 문제가 되는 경우는 잘 없습니다. 문제는 바로 고혈압인데요. 고혈압은 몸 속에 노폐물이 점차 쌓이게 만들면서 각종 혈액순환 장애와 심장마비 그리고 뇌졸중 같은 무서운 질환을 유발하는 원인이 되기 때문입니다. 이러한 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요 원인으로 손꼽히는데요. 이러한 ..

고혈압엔 이것 한 스푼이면 아무리 높은 혈압도 뚝!~ 우리 몸 속의 가장 긴 통로는 바로 혈관입니다. 그 길이는 무려 약 12만km정도 되며 이는 지구를 세바퀴나 돌 수 있는 길이라고 합니다. 이러한 혈관에 한 곳이라도 문제가 생기면 혈액의 흐름이 원활하지 못해 각종 심혈관 질환을 일으키게 되는데 그 중 특히 고혈압은 뚜렷한 증상이 없어 자신도 모르게 병을 앓게 되는 경우가 많습니다. 고혈압은 심혈관계 합병증 유발의 주요 원인으로서 심하면 뇌졸중, 심근경색 등을 일으키게 되며 한번 발생한 합병증은 완치가 어렵습니다. 또한 고혈압은 인지능력을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 혈관성 치매를 유발할 수도 있다는 여러 연구 결과가 있어 더욱 고혈압을 관리할 필요가 있습니다. 고혈압을 관리하기 위해선 식이조절과 운동 등의 ..