부자들의 취미생활

이것이 많으면 ‘간 기능에 저하이다.’ 이것은 바로 방귀입니다. 방구하면 많은 분들이 생각할 때, 방구는 소화가 잘 되는 것이다. 라고 생각하시는 분들이 많으십니다. 하지만 아닙니다. 그 반대라고 보시면 됩니다. 우리 장에서는 충분히 소화된 음식물만을 흡수하는 기능을 가졌습니다. 그런데 위에서 충분히 소화가 안된 음식물들이 우리의 장으로 내려갈 때, 충분히 소화가 되지 않았기 때문에 음식물들이 소장에 앉아있으면서 계속 썩기 시작합니다. 이 때 부패되기 시작하는 음식물에서 나오는 두 가지의 가스가 나옵니다. 하나는 이산화탄소이고 다른 하나는 메탄가스입니다. 이산화탄소는 가벼워서 위로 올라가는 과정에서 우리의 위와 식도에 있는 덮개를 살짝살짝 열기도 하고 어쩔 때는 그 밑에서 많이 뭉쳐있다가 한꺼번에 배출이..

우리가 매일 먹는 음식들은 장 건강이랑 관련이 깊어서 장 건강과 식습관은 서로 뗄래야 뗄 수 없는 관계라 할 수 있는데요. 그런데 어떤 분들은 딱히 뭘 먹지도 않았는데, 하루 종일 배가 빵빵하면서 가스가 차는 분들이 있습니다. 배에 가스가 너무 자주 차는 분들은 분명 역류성 식도염이라던가 과민성 대장증후군 같은 몸의 문제, 아니면 과식이나 스트레스 또는 생활 습관이 망가진 경우가 많은데요. 오늘은 배에 가스가 차는 몇 가지 이유와 그 해결 방법에 대해서 알아보겠습니다. 배에 자꾸 가스가 차는 이유 식사를 급하게 하기 때문입니다. 음식을 빨리 먹으면 배에 가스가 차기 아주 쉬워집니다. 바로 음식과 함께 삼켜지는 공기가 위장으로 들어가면서 배에 가스가 만들어 지기 때문인데요. 거기다 충분히 씹지 않아서 침과..