부자들의 취미생활

일상에 해바라기씨유를 하루에 한 숟갈 먹는 습관으로 나타나는 놀라운 건강효과 고소한 맛이 일품인 해바라기 씨는 생으로 먹거나 볶아서 먹기도 하지만 단백질 및 식물성 기름 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 해바라기유로 만들어집니다. 해바라기씨에는 건강에 유익한 영양성분들이 다양하게 함유되어 있는데, 특히 피토스테롤이라는 성분이 함유되어 있어 건강에 아주 유익하다고 합니다. 오늘 이 시간에는 해바라기씨의 놀라운 효능 10가지에 대해 알아보겠습니다. 해바라기씨의 효능 성인병 예방 해바라기씨에는 식물성 스테롤인 피토스테롤 성분이 풍부하여 심장 건강을 지켜주며 성인병을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 미네랄과 불포화지방산이 풍부하여 중성지방 수치와 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화나 심장병과 같은 심혈관..