부자들의 취미생활

아침 공복에 피해야 하는 음식과 추천되는 음식들 아침은 황제처럼, 점심은 평민처럼, 그리고 저녁은 거지처럼 먹으라는 말이 있는데요. 이렇게 아침 식사는 하루 3끼의 식사 중 가장 중요한 식사로 손꼽힙니다. 아침 식사를 거르는 사람들의 경우 심장병이나 뇌졸중과 같은 심뇌혈관 질환으로 인한 사망률이 아침 식사를 먹는 사람들에 비해서 무려 87%나 더 높다는 연구 결과도 있는데요. 그렇다고 무턱대고 아무 음식이나 먹게 되면 오히려 먹지 않은 것만 못하고 건강을 해칠 수도 있습니다. 오늘은 아침 공복엔 피해야 하는 음식 5가지와 아침에 공복에 먹으면 너무나 좋기 때문에 추천하는 음식 5가지에 대해서 알려 드리겠습니다. 아침 공복에는 피해야 하는 음식 바나나 간단하게 먹고 포만감을 느낄 수 있기 때문에 아침 대용..