부자들의 취미생활

라이코펜을 수박과 함께 먹고 위암을 예방하자 수박은 여름을 대표하는 과일로, 수분 함량이 높아 다이어트 식품이기도 하고 포도당과 과당이 있어 피로회복에도 도움을 주기도 하죠. 오늘 이 시간에는 수박과 함께 먹으면 암을 예방하는 음식과 수박의 효능, 맛있는 수박 고르는 법까지 알아보도록 하겠습니다. 수박과 함께 먹으면 암을 막는 음식 수박에는 대표적인 영양소가 두가지 있습니다. ‘라이코펜’과 ‘시트룰린’ 성분인데요. 시트룰린은 체내에 축적되는 젖산이나 암모니아 등 피로 유발 물질을 배출하는 요소 대사작용을 돕습니다. 이뇨작용을 촉진하고, 노폐물이 쌓여 딱딱해진 혈관을 이완시키는 데도 도움을 주며 몸의 부기를 빼는 데 좋습니다. 작업, 운동 등으로 피로해진 우리 몸의 근육통을 완화하는 데도 보탬이 되기도 하..