부자들의 취미생활

흰쌀밥에 넣어 먹고 밥의 효능을 300% 끌어올려 가성비 좋은 식사를 하자 우리가 주식으로 먹는 흰쌀밥은 특별한 반찬 없이 김치 하나랑 같이 먹어도 참 맛이 좋은 음식입니다. 쌀에는 필수 아미노산과 식이섬유가 풍부하게 들어있고, 특히 쌀눈 같은 경우 비타민과 미네랄, 그리고 몸에 좋은 리놀레산을 가득 함유하고 있는데요. 하지만 흰쌀을 두고 별다른 영양가도 없는 단순 탄수화물 이라며 비만과 각종 성인병, 그리고 당뇨병의 주범이라고 말하는 사람도 있는 게 사실입니다. 그렇다면 흰쌀밥을 먹을 때, 흰쌀밥에 부족한 영양분을 채워주고 조금이라도 더 건강하게 먹는 방법은 없을까요? 오늘은 흰쌀밥과 함께 먹으면 엄청난 효과를 가져온다고 알려진 놀라운 식재료에 대해서 한번 알아보겠습니다. 흰쌀밥에 넣어 먹으면 놀라운 ..