부자들의 취미생활

마늘쫑 건새우볶음 레시피와 마늘쫑의 효능 마늘쫑은 특유의 향과 아삭한 식감으로 많은 사람들이 즐겨먹는 식재료입니다. 마늘쫑에 풍부한 알리신, 베타카로틴 성분은 마늘보다 2배나 많으며, 우리 건강에도 많은 도움을 주는데요. 이런 마늘쪽도 어떻게 먹느냐에 따라 건강상 이점을 더욱 잘 살릴 수 있습니다. 오늘은 마늘쫑과 같이 먹으면 다이어트에 큰 도움을 주는 식재료와 간단한 레시피에 대해 알아보겠습니다. 마늘쫑에 풍부한 알리신, 베타카로틴 성분은 혈중 콜레스테롤 수치와 복부지방 감소에 효과적입니다. 이 성분들은 체지방의 분해를 돕고, 몸 속에 지방이 축적되는 것을 방지하기 때문인데요. 농촌진흥청의 연구에 따르면 마늘쫑을 4주 동안 꾸준히 섭취한 실험군은 대조군에 비해 체중과 복부지방의 세포크기가 크게 감소하였..