부자들의 취미생활

오늘은 대통령 당선 기념일로 흑미에 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흑미의 효능 당뇨 개선 흑미에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 당뇨를 개선하는데도 많은 도움이 된다고 하는데요. 흑미에는 식이섬유가 4~6% 가량으로 일반현미에 비해 높기 때문에 혈당의 급격한 상승을 억제하여 혈당조절에 도움을 준다고 합니다. 또한 흑미에 들어있는 감마 오리자놀 성분 역시 혈당조절에 이로운 작용을 한다고 알려져 있어 당뇨개선에 많은 도움이 된다고 합니다. 혈관 건강 개선 현미에 함유된 안토시아닌 성분이 혈관 속 독소 및 노폐물을 제거하고 혈관을 보호해주는 작용을 함으로써 혈관건강에 뛰어난 효과가 있습니다. 특히 흑미에 함유된 감마 오리자놀 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을 함으로써 고혈압을 예방하는데도 효과적이..