부자들의 취미생활

굴을 먹으면 우리 몸 건강에 생기는 놀라운 효능에 대해 7가지를 소개해 드리겠습니다. 12~3월이 제철인 굴은 바다의 우유라 불릴 정도로 칼슘, 아연, 구리, 마그네슘, 철분 등 여러 필수 영양소가 풍부하게 함유돼 있으며, 특히, 우리 몸 속에서 에너지 역할을 하는 글리코겐과 지질의 함량이 여름보다 겨울에 많이 증가되기 때문에 제철에 먹는 굴은 맛과 영양이 모두 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 예로부터 '배 타는 어부의 딸은 얼굴이 까맣고, 굴 따는 어부의 딸은 얼굴이 하얗다' 는 말이 있을 정도로 피부 미용에 탁월한 효능을 지녔으며, 수산물 중에서도 아연의 함유량이 가장 많아 대표적인 스태미너 식품으로도 꼽히고 있습니다. 굴의 효능 뼈 건강 '바다의 우유' 라 불릴 정도로 굴에는 뼈를 튼튼하게 해주는 ..