부자들의 취미생활

식사 후 한 잔씩 매일 마시면 무릎통증이 사라져요 오늘은 식사 후 한 잔씩 마시면 무릎 통증 완화에 도움을 주는 3가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 구하기 쉽고 맛도 좋아 매일 마시기에도 부담이 없으니 끝까지 확인하시고, 꼭 드셔보시기 바랍니다. 나이가 들수록 무릎이 뻣뻣하고 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 관절 통증은 체중 부하를 많이 받거나 자주 사용하는 무릎과 손가락 등에 염증이 생기는 퇴행성 질환인데요. 특별한 외상이 없다면 노화로 인해 관절과 연골이 약해지면서 염증과 함께 통증을 유발합니다. 하지만 해외 연구에 따르면 노화 뿐만 아니라 이 영양소가 부족할 경우 관절 통증이 더욱 악화된다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 플로리다대학교의 연구에 따르면 비타민D 수치와 무릎 통증의 연관성을 조사한 결..

지긋지긋한 관절염 예방을 위해 피해야 할 음식 조절해서 건강하게 걷고 다니자 관절염은 관절 부위에 염증이 생기는 질환으로 우리나라 50대 이상 인구의 약 40%가 앓고 있습니다. 관절염은 유전적인 요인이나 노화, 스트레스, 식습관 등 다양한 원인으로 발생하는데요. 많은 전문가들은 그 중에서 우리가 매일 먹고 마시는 음식이 관절염에 큰 영향을 미친다고 말합니다. 오늘은 관절염을 유발하거나 더욱 악화시킬 수 있는 4가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 관절염을 악화시키는 식품 콩기름 오메가3, 오메가6 지방산은 모두 우리 몸에 필수적인 지방 성분입니다. 하지만 오메가3는 적게 섭취하고 오메가6 만 많이 섭취하면 관절염을 악화시킬 수 있는데요. 우리가 자주 사용하는 식용유인 콩기름과 해바라기유, 옥수수유의 경우,..