부자들의 취미생활

하루에 고추를 2개씩만 먹어도 체내의 염증이 말끔히 사라진다 매운맛을 내는 알싸한 맛과 아삭한 식감이 좋은 고추는 우리 나라 사람들이 즐겨먹는 채소중 하나입니다. 보건복지가족부 국민건강영양조사에 따르면 우리나라의 고추 섭취량은 1인당 1년에 4kg정도에 달하며 이는 세계 최고 수준이라고 합니다. 고추에는 비타민C가 사과에 비해 무려 18배나 많이 함유되어 있으며, 이 밖에도 비타민A와 B, 섬유소등 아주 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는데요. 오늘 이 시간에는 고추와 함께 먹었을 때 우리 몸의 염증을 잡아주는 음식의 궁합과 고추의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 고추에 함유된 캡사이신은 항산화와 염증 억제작용을 하여 우리 몸 속 조직이 산화되어 손상되는 것을 막고 염증이 생기거나 염증이 악화되는..