부추의 놀라운 효능 7가지

부추의 놀라운 효능 7가지

부추는 옛날 진시황도 몰래 챙겨먹었을 정도로 높은 영양성분과 효능을 지니고 있는데요. 어느 음식과 함께 먹어도 궁합이 잘 이루어져 음식의 맛을 한층 더 높여주는 좋은 음식입니다.

오늘 이 시간에는 부추를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 7가지에 대해 알아보겠습니다.

부추의 효능

항암효과

부추에는 황산화 성분으로 잘 알려진 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 암세포가 증식하는 것을 억제하고 나쁜 활성산소를 제거하는 효과를 가지고 있습니다. 그리고 부추에는 알릴 화합물, 엽록소 영양성분이 풍부해 대장암, 간암, 위암 등, 각종 암을 예방하는 항암 효과를 가지고 있습니다.

피로회복

부추에서 풍겨져 나오는 냄새는 황화알릴이라는 성분 때문인데요. 이 성분은 비타민B1를 흡수하여 살균 작용을 통해 몸 밖으로 피로물질을 배출하는데 도움을 줍니다. 

정력증가

부추가 정력에 좋다는 것은 오래전부터 알려진 사실입니다. 부추에 함유되어 있는 알리티아민 성분은 피로회복제로 많이 쓰이는 성분인데요. 몸에 활력을 증가시켜주며 정력을 상승시키는 역할도 가지고 있어, 정력 증가 효과를 얻으실 수 있습니다.

간 기능 개선

부추에는 황화합물이 간 해독에 있어야 하는 글루타티온 성분이 몸 속 체내의 합성을 도와서 해독 작용을 원활하게 해 줍니다. 또한 부추에는 비타민, 철분, 칼슘과 같은 성분들이 많이 함유되어 있어서 우리의 간을 지금보다 더 건강하게 만들어주는 효과도 가지고 있습니다.

교혈압 개선

부추는 칼륨 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있어서 체내에 쌓여있는 각종 노폐물과 나트륨 배출을 도와 혈액이 원활하게 돌 수 있도록 해서 고혈압을 비롯해, 각종 성인병이 생기는 것을 예방해 주는 효과도 가지고 있습니다.

눈 건강 개선

부추에는 눈 건강에 좋은 성분으로 알려진 비타민A가 함유되어 있어서 이 성분이 단백질 성분과 결합하여 로돕신의 원활한 생성을 자극하게 해 줍니다. 또한 부추를 섭취하는 야맹증을 비롯해 다양한 안구질환을 예방하는 효과를 가져다줍니다.

피부미용

부추에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 몸속 활성산소를 없애주는 효과가 있어서 노화로 인한 피부 손상을 보호해주는 효과를 가지고 있습니다. 또한 각종 비타민도 함유하고 있어서 멜라닌 색소를 억제해서 피부 재생 효과도 가지고 있습니다.