우는 아이 울음도 그치게 만드는 곶감 먹고 시력회복하여 호랑이를 피하자

우는 아이 울음도 그치게 만드는 곶감 먹고 시력회복하여 호랑이를 피하자

예로부터 우는 아이도 울음을 그치게 만든다는 곶감은 건강한 간식으로 떫은 맛이 나는 감의 껍질을 벗겨 건조되는 동안 영양분이 농축돼 효능을 더하는 것으로 알려져 있습니다.

곶감은 단감과 홍시와는 다르게 당분이 4배 더 함유된 것은 물론 비타민A는 7배 이상, 비타민C는 약 2배 정도 많은 것으로 알려져 있으며 한방에서는 곶감 표면에 형성되는 하얀 가루를 기침이 많거나, 가래가 끓을 때, 폐가 답답할 때, 만성 기관지염 등 치료에 쓰기도 하는데요.

오늘 이시간에는 곶감의 놀라운 효능 9가지에 대해 알아보겠습니다.

곶감의 효능

기관지 건강

곶감의 탄닌성분은 바이러스로부터 저항할 수 있는 면역력을 키워주는 효과가 있습니다. 곶감을 말릴 때 생기는 흰 가루는 민트니 성분이라고 하는데요. 이 성분은 갈증을 해소하고 가래를 삭히며 기관지의 열을 내려주어 기관지 관련 질환을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

면역력 강화

신진대사와 혈액순환을 촉진시켜주는 곶감의 탄닌성분은 외부의 세균이나 바이러스 등에 저항할 수 있는 면역력을 강화시키는데 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 곶감에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증강에 도움이 됩니다.

혈관 건강

곶감에 함유되어 있는 탄닌성분은 혈관벽을 강화시켜주고 혈행을 개선시켜 혈관건강에 탁월한 효능이 있으며 곶감의 칼륨성분은 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥 경화 등 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

숙취 해소

곶감에 풍부하게 함유된 비타민C 및 과당 성분이 숙취의 주범인 아세트알데히드의 빠른 분해를 돕고 손상된 간의 회복을 도와 숙취해소에 도움을 줍니다. 또한 곶감의 탄닌 성분은 알코올 흡수를 느리게 하고 위장 속의 열독제거에 뛰어난 효능이 있어, 과음으로 인한 숙취해소에 도움을 줍니다.

뇌 건강

곶감에는 뇌혈관을 확장시켜주는 아스파르트산과 뇌신경 전달에 도움을 주는 글루탐산이 다량함유되어 있어 뇌 건강에 도움을 주며 기억력을 회복시키고 인지기능에 도움을 준다는 사실이 연구결과로 확인되기도 했습니다.

피부미용

곶감의 비타민C 성분은 콜라겐 생성을 촉진하고 멜라닌이 피부에 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 똫나 곶감에 함유된 베타카로틴, 비타민A 성분은 세포의 산화를 억제하고 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하여 피부 노화를 방지하고 탄력있는 피부유지에 도움이 됩니다.

눈 건강

곶감에 풍부하게 함유된 비타민A 성분은 시력을 보호해주는 것은 물론 눈의 피로를 풀어주어, 눈 건강에 좋으며 자외선으로 인한 눈 내부의 세포파괴를 막아 시력증신에 도움을 줍니다.

설사 완화

곶감에 함유된 탄닌 성분은 체내에서 점막표면의 조직을 수축시키는 약리작용을 함으로써 설사를 멎게 하는 효능이 있습니다. 다만 곶감을 과다하게 섭취하면 변비에 걸릴 우려가 있으니 주의하시는게 좋습니다.

피로 회복

곶감에 함유된 비타민C 성분은 피로를 일으키는 젖산의 분비를 억제하고 제거하여 피로를 회복하는데 도움이 되며 곶감의 포도당과 과당이 체내에 흡수되면서 에너지원 역할을 하여 피로회복에 도움을 줍니다.