동의보감에도 나와있는 효과빠른 공짜보약

머리는 차가워야 하고 발은 따뜻해야 한다. 라는 말 들어보셨나요?

이것을 한자로 두한족열이라고 하는데요, 그러면 왜 머리는 차가워야 되고 발은 따뜻해야 될까요? 왜 그래야 되는지 잘 모르고 계시는 경우가 굉장히 많더라구요. 원리는 아주 단순합니다. 뜨거운 것은 위로 올라가도록 되어있구요, 차가운 것은 아래로 내려오도록 되어있는 것이 자연의 섭리입니다. 그래서 무엇을 유도하는 것이나면요, 순환을 유도하는 것입니다. 이걸 과학적인 용어로 대류현상이라고 얘기하는데요, 가장 대표적인 게 지구에서의 물 순환이 바로 대류현상에 의해서 일어납니다. 바닷물이 태양열에 의해서 증발하여 구름이 되고, 다시 차가워져서 밑으로 내려와 순환이 되는 것을 말하지요. 이게 물만 이렇게 해서 순환이 되어지는 게 아니구요, 바람도 마찬가지입니다. 바람이 부는 원리도 이 순환의 원리에 의해서 대류현상이 일어나는 거죠. 지구에 생명이 살 수 있는 가장 큰 이유 중에 하나는 바로 물이 순환하고 바람이 불기 때문에 생명이 살 수 있다라는 사실입니다.

이러한 원리를 한의학에서는 뭐라고 이야기하냐면 수승화강이라고 하는데요, 물의 기운을 위로 올리고 불의 기운은 아래로 내린다. 라는 뜻을 지니고 있습니다. 혈액이 돌게 되는 가장 큰 기본 원리가 뭐냐면 심장이 기온에 의해서 뿜어져 나갑니다. 그리고 신장 콩팥에 의한 기온에 의해서 다시 되돌아 온다라는 겁니다. 심장은 불을 뜻하고, 신장, 콩팥은 물을 의미합니다. 그래서 수승화강이라고 표현하는 것이지요.

이러한 순환의 원리는 건강에 가장 기본적인 원리인데요. 가장 기본적으로 돌아야 될 게 뭐가 있을까요? 바로 혈액순환입니다. 다음으론 기의 순환이 잘 되야 건강해질 수 있습니다. 그 뿐만 아니라 에너지 순환도 잘 되어야 하구요. 물질 순환도 신경써야 합니다. 이렇게 순환이 잘되게 되면 어떤 일이 벌어지냐면 우리 몸 속 대사가 원활해 건강해질 수 있다라는 사실입니다. 이러한 순환을 돕는 가장 쉽고도 저렴한 보약이 있는데요. 그 보약이 뭐냐면 음양탕입니다.

체질과도 상관이 없습니다. 그리고 남녀노소 누구나 영약이 될 수 있는 탕이 바로 음양탕인데요. 아침에 일어나시자마자 공복섭취를 권해드립니다. 왜 아침에 일어나자마자 음양탕을 권해드리냐면 움직임이 없거나 누워있는 시간이 길어지거나 앉아있는 시간이 길어지게 되면 아무래도 기와 혈의 순환이 둔해질 수 밖에 없습니다. 이럴 때 음양탕을 먹게 되면 아까 말씀 드렸던 것처럼 대류현상에 의해서 우리 몸에 기혈순환을 원활하게 해주고 또 정신도 맑게 해주는 그런 역할을 하기 때문이지요. 음양탕은 어디서 판매하는 것이 아니구요, 집에서 쉽게 누구나 만들 수가 있습니다.

음양탕 만드는 방법

아침에 일어나자 마자 컵에 뜨거운 물을 반 담고, 나머지 반은 찬 물을 담습니다. 이렇게 하는 이유가 있습니다. 뜨거운 물을 먼저 받는 이유는 아까 앞에서 말씀드렸던 것처럼 뜨거운 것은 위로 올라가고 차가운 것은 아래로 내려오기 때문에 뜨거운물을 먼저 넣고 차가운 물을 넣으면 그 안에서 자연적으로 대류현상이 일어날 수 있기 때문입니다. 이것을 음양탕이라고 이야기하는 것입니다. 물의 양은 자신이 평상시에 드시는 양에 비례해서 맞추시면 되는데요, 일반적으로 200ml정도를 권장해 드립니다. 물을 받고 나서 10초정도 기다렸다가 마셔야 합니다. 왜냐하면 대류현상이 일어나고 난 후에 섭취하는 것이 효과가 있거든요.

그냥 미지근한 물이라고 생각하시고 미지근한 물을 제조해서 드신다면 그건 잘못된 생각입니다. 미지근한 물은 이미 열의 평행이 일어나 대류현상이 일어나지 않습니다. 그렇기 때문에 뜨거운 물을 받고 차가운 물을 받아서 10초 정도 지난후에 마셔야만이 음양탕으로서의 효과를 누릴 수가 있는 거구요. 단순히 미지근한 물을 마시는 것 자체는 의미가 없습니다. 

음양탕의 효과

첫번째는 일단 아침에 일어나시면 기와 혈액순환이 둔해져 있기 때문에 기혈순환에 도움이 될 수 있습니다.

두번째는 다이어트 하시는 분들에게도 대사를 촉진해주어 도움이 됩니다.

 

음양탕의 주의사항

단순히 미지근한 물이나 뜨거운 물은 섭취를 해도 음양탕의 효과가 없습니다. 반드시 뜨거운 물과 차가운 물을 받아 10초 지난 후 마시는 것을 권장합니다.