산수유 맛있게 먹는 방법과 그 효능

산수유의효능이 궁금하다 맛있게 먹는법

어느덧 여름이 지나고 가을이 시작됐음을 알리는 입추가 지났는데요. 오늘은 가을에 수확 가능한 산수유의효능과 함께 맛있는 

산수유먹는법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 산수유를 다양한 방법의 섭취를 통해 건강하고 튼튼한 몸을 만드시길 바랄게요. 그럼 함께 알아보겠습니다.

귀울림 치료

먼저 산수유는 귀울림을 치료하는데 매우 효과적인데요. 귀에서 소리가 울리는 이명 현상이 지속될 경우에는 산수유를 매일 꾸준히 섭취하시면 귀울림 증상을 치료하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

청력 향상

청력을 향상시키는 것 또한 산수유의효능인데요. 예로부터 산수유는 귀를 건강하게 하고 귀의 기능을 강화시키는 효능이 있기 때문에 청력을 향상시키는데 매우 효과적이라고 하네요.

눈 피로 회복

다음으로 소개해드릴 효능은 눈의 피로를 해소시키는 겁니다. 평소 잦은 컴퓨터 사용이나 공부로 인해 눈에 피로가 누적돼 있으시다면 매일 산수유를 한컵씩 섭취하시길 추천해드릴게요.

산수유차

산수유먹는법 중 가장 대표적인 것은 차로 섭취하는 건데요. 먼저 말린 산수유에서 씨를 제거하고 물에 끓여주세요. 그런 다음 기호에 맞게 설탕이나 꿀을 넣어 섭취하시면 됩니다.

산수유 술

산수유는 또한 술로 담궈 먹을 수도 있는데요. 산수유를 말린 뒤 소주를 넣고 3개월 정도 발효시켜주시면 되는데요. 발효가 완료되면 하루에 3~5잔 정도 섭취하시는 것이 좋다고 하네요.