피부결 살려주는 토마토 팩과 토마토의 효능

토마토효능 피부결 살려주는 토마토팩

여름 제철 과일인 토마토는 다양한 토마토 효능으로 많은 인기를 얻고 있지요. 특히 토마토는 팩을 해도 좋은데요. 오늘은 토마토효능과 토마토팩 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 노화방지 및 항암효과

먼저 토마토효능으로 노화방지와 항암효과가 있습니다. 토마토에는 카로티노이드계 색소인항산화물질인 세레늄, 베타카로틴이 많습니다. 또 항산화 작용이 2배인 리코펜도 풍부합니다. 리코펜은 우리 몸의 노폐물질인 활성산소를 억제해주므로 항암효과, 노화 방지에 좋습니다. 토마토팩을 만들어서 사용하면 효과를 볼 수 있습니다.

2. 체력증진 및 피로회복

토마토에는 주석산, 사과산, 구연산, 호박산 성분이 풍부해서 체력 증진 및 피로회복 토마토효능이 있습니다. 평소 피곤을 많이 느끼는 주부, 수험생, 직장인에게 효과가 좋습니다.

3. 비타민의 왕

토마토에는 각종 비타민이 함유되어 있고, 수분이 90%을 차지하고 있습니다. 그래서 비타민의 왕이라고 불리며, 식이섬유, 칼륨도 다량 함유되어 알칼리성 식품으로 알려져 있습니다. 비타민이 풍부한 토마토효능을 보시려면 그냥 먹는 것보다 익혀서 먹어야 영양소 파괴없이 즐길 수 있습니다. 

4. 콜레스테롤 저하

토마토에는 식이섬유인 펙틴이 많이 들어 있어서 콜레스테롤을 저하시키고 변비를 개선시키는 토마토효능이 있습니다.

5. 생활습관병 예방

토마토에는 비타민c가 풍부해서 면역력을 높여주고 생활습관병을 예방해줍니다. 아침마다 토마토를 갈아서 마시면 토마토효능을 볼 수 있습니다. 변비가 있으신 분께 추천합니다.

6. 피부미용

토마토에는 미네랄, 비타민이 풍부해서 인체의 신진대사를 활발하게 만들어 줍니다. 그래서 피부가 생기있고 매끄러워지는 토마토팩을 이용한 토마토효능을 발휘합니다. 또 토마토에는 비타민e 성분이 많아서 노화를 방지해줍니다.

 

토마토 팩 만드는 방법

지금까지 토마토효능에 대해 알아봤습니다. 끝으로 토마토팩 만드는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 먼저 재료로 밀가루, 녹차, 토마토를 준비해 주세요. 토마토를 믹서에 곱게 갈아서 밀가루, 녹차, 물과 섞어 줍니다. 얼굴을 깨끗이 씻고 거즈를 덮은 후 얼굴에 팩을 2번 바르고 20~30분 방치 후 잘 닦아 줍니다.