율무의 효능과 부작용

율무 효능 파악 및 율무차 부작용 알아보기 

불포화지방산이 함유되어 있는 율무는 예로부터 생명을 지켜주는 건강에 좋은 식품인데요. 그래서 오늘은 율무 효능과 율무차 부작용에 대해 알아보겠습니다. 제가 소개해드리는 내용을 통해 율무의 모든것을 파악하시길 바랄게요.

그럼 지금부터 울무 효능과 율무차 부작용에 대해 소개해드리겠습니다.

1. 율무 효능

# 피로회복 효과

율무는 쌀의 4배에서 5배에 달하는 칼로리를 가지고 있는데요. 따라서 스트레스가 쌓였을 때나 피로가 쌓였을 때 율무차를 섭취하면 피로회복에 좋다고 합니다.

# 장기능 강화와 변비해소

율무 효능 중 하나는 바로 장기능을 강화시켜주고 변비를 치료하는 건데요. 율무에는 섬유질이 함유되어 있기 때문에 장기능 강화와 변비해소에 도움이 됩니다.

# 피부미용 효과

율무는 해독, 청혈 등 피부 염증성 질환 치료에 효과적인데요. 특히 율무로 팩을 하면 피부가 좋아질 뿐만 아니라 미백효과와 잡티제거 효과까지 있다고 하니 참고하시길 바랄게요.

# 불임에 도움

만약 불임때문에 고민이시라면 율무차를 섭취하시길 바랍니다. 율무차를 섭취하면 배란을 유발하게 한다고 하는데요. 꾸준한 율무차 섭취를 통해 불임을 극복하시길 바랍니다.

2. 율무차 부작용

율무는 우리 몸에 좋은 식품이지만 몸을 차게 하기 때문에 임산부가 섭취하면 부작용이 발생할 수도 있는데요. 또한 소화기간이 약하신 분들이라면 율무차 섭취시 속쓰림 증상이 나타날 수도 있으니 참고하시길 바랍니다.