티스토리 뷰
우울증테스트 통해 나도 우울증이 있는지 진단해보자
요즘 우울증으로 고생하는 분들이 많이 있는데요, 이러한 우울증으로 인해 자살에 이르는 사람들도 증가하고 있어 이제는 심각한 질병이 되어버렸다고 말해도 과언이 아닙니다. 다음으로 나오는 우울증테스트를 통해 자신의 상태를 확인해보고 그에 따른 조치를 빨리 취하도록 합시다.
#우울증테스트
불면증이 있다.
나보다 나은 동성을 볼때 기분이 우울해 진다.
가족과 대화하는 일이 많지 않다.
언젠가 내 인생을 바꾸어줄 이성이 나타날 것이라 생각한다.
친구들과 어울리는 시간보다 인터넷하는 시간이 많다.
움직거나 외출하는 것을 싫어한다.
잔생각으로 많은 고민을 하고 있다.
배고프면 피자 3판 먹는 것도 가능하다.
대화를 할때 상대방의 눈을 똑바로 바라본다.
당장 마음을 털어놓은 진실된 친구가 있다.
사소한 일에도 심각하게 눈물을 흘린다.
이성이 나를 슬프게 할때 모든 이성이 나쁘게 보인다.
미래의 꿈이나 일에 대해 진지하게 고민해 본다.
장래에 대한 희망, 미래에 대한 특별한 대책이 없다.
유명 연예인을 보면 내가 저 사람이었으면 하는 생각을 자주 한다.
맛있는 음식을 먹은 후 억지로 구토한다.
나를 사랑하고 가꾸는 일이 귀찮다.
목욕이나 세안을 귀찮게 생각해 자주 씻지 않는다.
우울증테스트가 끝났습니다. 자신이 몇개가 해당되는지 체크해 보셨나요?
이 우울증테스트의 내용이 해당사항이 없거나 또는 1~2개 정도만 해당이 된다면 정상입니다. 5개 이상 해당이 된다면 정서불안과 가벼운 우울증 초기인데요 10개 이상이면 우울증을 동반한 조울증이 의심된다고 할 수 있습니다. 우울증 테스트가 20개 이상나오신 분들은 전문의와 상담을 하는 것이 좋습니다.
이러한 우울증테스트가 도움이 되셨기를 바라며 우리 모두 우울증을 날려버리도록 합시다.