겨울철 목감기 빨리 낫는 방법, 감기 예방에 좋은 따뜻한 차의 종류

목감기 빨리 낫는법 챙겨먹으면 도움되는 목감기에 좋은 음식 소개

심한 날씨 온도차로 인한 감기와 환절기로 인해서 목감기에 걸리기 쉽습니다. 옛부터 조상들은 따뜻한 차를 마시면서 감기를 예방했다고 하는데요 목감기 빨리 낫는법에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

#꿀차

목감기 빨리 낫는법은 꿀차를 마시는 것이다. 꿀은 열을 풀어주기 때문에 꿀물을 타서 먹는 것처럼 끓는 물에 꿀을 넣어서 꿀차처럼 마시면 된다. 칼로리도 낮아서 평소에 차로 즐겨 마시면 감기예방에 효과가 좋다.

#유자차

유자차는 목감기에 가장 많이 마시는 차 중 하나이다. 유자는 진해, 발한, 소열, 해열 등 여러 효능을 가지고 있다. 감기에 걸렸을 때 유자차를 먹으면 감기를 이겨낼 수 있는 목감기 빨리 낫는법이다.

#생강차

생강은 대추와 함께 끓여서 먹게되면 더 좋은 효과가 있다고 한다. 생강에는 비타민 C기 많이 들어있어서 해열작용과 목의 붓기에 좋은 목감기 빨리 낫는법에 효과적이다.

#배차

배와 대추를 넣고 물이 끓여서 마시면 감기에 효과적이다. 배는 기력을 회복하는데 도움을 주고 대추는 진정작용을 더해주기 때문에 목감기 증상에 효과가 좋다.

#대추차

목감기 빨리 낫는법은 대추차를 복용하는 것이다. 대추차는 목이 막힌 듯한 느낌이 있을때 마시면 진정작용을 도와주는 효능이 있어서 증상을 완화시켜주는데 효과가 좋은 목감기에 좋은 음식이다.

#모과차

겨울철에 즐겨먹는 모과차는 비타민 C, 사과산, 구연산 등의 함량이 높게 들어있고 탄신성분이 들어있어서 목감기 빨리 낫는법의 하나이다. 모과를 차로 만들어 만들어 마시게 되면 기분을 산뜻하게 만들어 주는 건강차 이다.