부자들의 취미생활

식사 후 무심코 한 행동이 나의 건강을 망치고 있었다 식사를 맛있고 즐겁게 하는 것은 우리 삶에서 매우 중요합니다. 우리 몸에 필요한 영양소를 공급하는 동시에 정서적으로도 매우 높은 만족감을 주기 때문입니다. 그러나 식사도 중요하지만 식사 후에 하는 행동들도 우리 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 병들은 유전으로 인해 나타나기도 하지만 많은 질병이 일상 속 사소한 행동습관이 쌓여서 나타나는 경우가 많다고 하는데요. 이번시간에는 식사 후에 절대 해서는 안되는 습관 5가지와 식사 후 먹으면 건강에 좋은 음식에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 식사 후 하지 말아야 할 행동 식사 후 커피 혹은 녹차 마시기 현대인들에게 식사후에 마시는 커피 한잔은 마음의 여유와 평온을 가져다 주고 점심 후 포만감에 몰려..