부자들의 취미생활

지긋지긋한 관절염 예방을 위해 피해야 할 음식 조절해서 건강하게 걷고 다니자 관절염은 관절 부위에 염증이 생기는 질환으로 우리나라 50대 이상 인구의 약 40%가 앓고 있습니다. 관절염은 유전적인 요인이나 노화, 스트레스, 식습관 등 다양한 원인으로 발생하는데요. 많은 전문가들은 그 중에서 우리가 매일 먹고 마시는 음식이 관절염에 큰 영향을 미친다고 말합니다. 오늘은 관절염을 유발하거나 더욱 악화시킬 수 있는 4가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 관절염을 악화시키는 식품 콩기름 오메가3, 오메가6 지방산은 모두 우리 몸에 필수적인 지방 성분입니다. 하지만 오메가3는 적게 섭취하고 오메가6 만 많이 섭취하면 관절염을 악화시킬 수 있는데요. 우리가 자주 사용하는 식용유인 콩기름과 해바라기유, 옥수수유의 경우,..