부자들의 취미생활

당근이 가지고 있는 우리 몸에 영향을 주는 놀라운 효능 우리가 시장이나 마트에 가면 사시사철 언제나 쉽게 볼 수 있는 채소가 바로 당근인데요. 그러나 당근이 너무나 싸고 흔하기 때문에 우리 몸에 얼마나 좋은지 잘 모르시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 당근이 가지고 있는 놀라운 효능 4가지에 대해서 알려드리겠습니다. 당근의 놀라운 효능 노안 예방 당근은 수많은 채소들 중에서도 최상위권에 비타민A를 함유하고 있습니다. 비타민A는 우리 눈에 시력을 보호하고 안구건조증을 예방해주며 또한 녹내장이나 노인성 백내장과 같은 눈 관련 질환을 예방해주는 효능이 있습니다. 항암효과 당근의 가장 대표적인 영양소는 바로 베타카로틴이라는 성분입니다. 당근의 색이 주황색인 것은 바로 이 베타카로틴이 너무나 풍부하기 때문입니다..