부자들의 취미생활

단호박의 놀라운 효능과 단호박 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 단호박의 효능 암 예방 단호박의 노란색 색소에는 ‘베타카로틴’ 성분이 풍부한데요. 베타카로틴은 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 체내에 쌓인 독성물질과 암을 유발하는 각종 유해 물질을 차단하고 암세포의 발생과 증식을 억제하는 항암 효과가 뛰어납니다. 특히 단호박 껍질에는 ‘니트로소아민’이라는 성분이 들어있는데 이는 발암을 일으키는 물질을 제거하는 ‘페놀산’이기 때문에 단호박은 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 당뇨 예방 단호박에는 ‘코발트’라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 코발트는 당뇨 초기 공복혈당 낮추는데 효과가 뛰어나 혈당을 낮추는 성분으로 유명하며 인체의 신진 대사를 원활하게 해주고 조혈 기능을 촉진시키는데 도움을 줍니..