부자들의 취미생활

우리 몸의 골조공사 역할로 구멍난 뼈를 예방해주고 살려주는 음식 건물을 지을 때 그 뼈대인 골조 공사가 부실하면 건물은 작은 충격에도 쉽게 와르르 무너지고 맙니다. 사람의 몸에도 건물의 골조와 같은 역할을 하는 부위가 있는데요. 바로 뼈 입니다. 건물에서 골조가 부실하면 건물이 와르르 무너지듯이 우리 몸에서 뼈가 부실하면 뼈가 쉽게 부러지는 것은 물론이고, 그로 인해 운동량도 줄어들면서 심폐기능 저하와 심부전 그리고 부러진 뼈가 신경을 압박해서 생기는 신경통과 같은 여러 가지 합병증을 불러오게 됩니다. 오늘은 구멍 난 뼈를 막아줄 뿐만 아니라 뼈를 강하고 튼튼하게 만들어주는 골다공증 특효 음식 6가지에 대해서 알려드리겠습니다. 구멍난 뼈를 예방해주고 살려주는 음식 생선 그 중에서도 특히 등 푸른 생선인데..

골다공증 예방에 특효약인 식품을 즐겨먹고 건강하게 하고 싶은 거 다해!~ 골다공증은 뼈에서 영양분이 모두 빠져나가 뼛속이 마치 속 빈 강정처럼 숭숭 구멍이 난듯 보이는 증상을 말합니다. 많은 분들이 골다공증이라 하면 남자들보단 중년 여성분들이 더 많이 걸린다고 생각하는데요. 하지만 중년 남성들의 골다공증 발생 비율은 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 더구나 여자보다 남자들의 골다공증이 더 위험한 이유는 여성에 비해 골다공증이라는 병에 대한 경각심이 더 떨어져서 자신이 골다공증인 것도 모르고 방치하는 경우가 많기 때문인데요. 국민건강보험에 따르면 골다공증에 대한 관심은 여성이 24%인 반면에 남자들은 겨우 10.6%에 머물렀다고 합니다. 남자들의 골다공증에 대한 관심이 여성의 절반도 못 미치는 것이죠. 그만..