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민들레효능효과와 간단하게 심는방법
봄이 왔음을 알리는 대표적인 꽃으로 길거리에서 민들레를 곧잘 볼 수 있게 되는데요. 그래서 오늘은 민들레효능효과와 함께 심는방법을 알려드릴테니 부작용 조심하시면서 건강관리해보시는데 활용하시면 좋을것 같습니다.
특히나 신경통을 치료하는데 효과가 탁월하다고 하는데요. 차를 끓여드신다거나 나물을 무쳐먹고 다양한 방법으로 복용이 가능하다니 잘 봐두셨다가 민들레로 약효 충분히 느끼시면서 아픈곳 치료하시길 바랍니다.
간질환 치료
민들레효능효과는 지방간이나 만성 간염을 치료하는데 약효가 뛰어나다고 합니다. 4-월에 채취한 민들레 뿌리를 말라두셨다가 식사하기 전마다 10-15g씩 드시면 된다고 합니다. 가루만 드시기가 힘드시다면 꿀과 섞거나 물에 타 드셔도 좋습니다.
기침치료
기침이 심하시거나 천식을 앓고 계시는분도 민들레 효능을 보시면 도움이 됩니다. 민들레는 기관지를 튼튼하게 만들면서 기침을 치료하는데 효과적이니 민들레즙을 내서 자주 드셔보도록 하세요.
신경통 치료
신경통이 심하실때도 민들레효능효과로 약효를 보실 수 있다고 하는데요. 잎과 뿌리, 잎 그리고 꽃을 함께 넣어 달여서 자주 드시면 됩니다.
민들레 나물무침
민들레를 드시는 방법으로 간단하게 무침을 해서 드실 수 있는데요. 민들레에 식초, 간장, 고춧가루, 통깨, 설탕로 만든 양념으로 버무려 주시면 됩니다. 민들레는 흙이나 불순물이 많이 묻어 있을수 있기 때문에 4-5번은 반복적으로 씻어주시는게 좋습니다.
민들레차
민들레효능효과를 볼 수 있는 방법으로 차를 드시는것도 좋은데요. 간편하게 지인과 함께 즐길 수 있기 때문에 차끓이는법 알아두시면 좋을것 같습니다.
먼저 민들레를 깨끗하게 씻어두신 다음에 그늘에 건조를 하신 다음 적절하게 잘라 하루동안 다시 건조를 합니다. 그다음 압력밥솥에 쪘다가 또 하루 건조하는 식으로 3일을 반복하시면 맛좋은 민들레차를 드실 수 있습니다.
민들레 심는방법
민들레 모종이 심겨질 정도로 땅을 판 다음 모종을 넣습니다. 그 다음에 물을 흠뻑 주시고 스며들때까지 기다리시는것이 좋습니다. 비가 오더라도 물은 자주 주시는것이 좋다고 하는데요. 땅에 뿌리가 제대로 내리기 위해 물을 많이 주는것이기 때문에 신경써주시길 바랍니다.