수면장애증상 자가진단방법, 증상 확인 방법

수면장애 증상 체크해보세요, 수면장애치료 전 확인해야 하는 증상

우리 주위를 보면 밤에 잠을 잘 못자는 사람들이 많이 있다. 누구나 차이는 있지만 이런 경우에 단순한 불면증이라고 알고 있다가 병이 더 커지기 전에 수면장애를 겪는지 알아봐야 하는데 지금부터 수면장애 증상에는 어떠한 것들이 있는지 알아 보고 치료하도록 하자.

탈력발작

수면장애 증상의 하나인 탈력발작은 갑작스럽게 근육의 긴장이 사라지는 것으로 웃을때나 화를 내는 경우에 발생하게 된다. 이 증상은 근육이 힘이 빠지게 되는 것을 느낄 수 있는데 심한 경우에는 몸을 가누지 못하고 쓰러지기도 한다.

수면무호흡

수면무호흡 증상은 잠을 자는 동안에 자주 숨이 멎게 되는 것이다. 이것은 수면장애 증상인데 시끄럽게 코를 고는 상태는 호흡을 다시 찾기위한 노력으로 숨이 멎게 되는 경우와 함께 나타나는 증상의 하나이다.

야간시간의 수면파괴

기본적인 수면장애 증상으로는 밤에 잠을 자지 못하는 것이다. 밤에 자는 동안에 숙면을 하지 못하고 여러번 깨게 되는 것인데 때때로 깨게 되면 공복감으로 인해서 음식을 먹기도 한다고 한다.

낮시간대 졸음

가장 대표적인 수면장애 증상인데 낮시간에 갑자기 주체할 수 없게 졸음이 오거나 지나치게 멍해지는 것을 말한다. 운전을 하는 경우나 길을 걸을 때 졸음에 빠져서 차사고가 날 수 있기 때문에 위험한 증상이다.

야경증

야경증은 아이들에게 주로 나타나게 되는 수면장애 증상이다. 잠이 든지 1시간 이내에 공포를 느끼면서 혼돈되 상태로 깨어나게 된다. 악몽은 병이 아니고 자연적인 꿈인데 자주 반복이 되면 수면에 방해가 되기 때문에 수면장애치료에 필요한 경우도 있다.

몽유병

몽유병은 수면장애 증상으로 어린이들에게 주로 발생하게 된다. 보통 10세 이전에 발생하고 15세 경에 사라지게 된다. 어른들이 몽유병 증상이 나타나는 것은 심각한 것일 수 있기 때문에 조속한 수면장애치료가 필요하다.